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    10 Recetas Veganas Para Este Verano

    Publicado el 24/06/2016 por Iosune · Modificado el 14/12/2022 · Puede contener enlaces de afiliado · 8 Comentarios

    10 Recetas Veganas Para Este Verano

    ¡Ya está aquí el verano! Es nuestra época favorita del año porque nos encanta el calor, el sol y la playa. La única pega que tiene son los días en los que suben demasiado las temperaturas, pero para eso podemos recurrir a recetas ligeras y refrescantes que nos ayudan a combatir el calor.

    En esta entrada os queremos enseñar algunas de nuestras recetas preferidas para el verano. Todas son muy sencillas y están riquísimas. Como siempre os decimos, no tengáis miedo a experimentar en la cocina y a cambiar cualquier ingrediente que no os guste o que no tengáis a mano.

    No olvidéis que es muy importante estar bien hidratados en verano y evitar las comidas muy pesadas. En esta época solemos comer mucho más crudo que el resto del año porque es lo que nos pide el cuerpo: smoothies, zumos, ensaladas, frutas y verduras crudas, etc.

    Y a vosotros, ¿qué os gusta comer en verano?

    1.- Agua con frutas.

    Agua con frutas

    2.- Pudin de chía con fresas.

    Pudin de chia con fresas - Este pudin de chía con fresas es el desayuno ideal si tenéis prisa por las mañanas porque podéis prepararlo el día anterior. Sólo necesitáis 5 ingredientes.

    3.- Tostadas de aguacate y tomate.

    Tostadas de tomate y aguacate

    4.- Ajoblanco.

    Ajoblanco | danzadefogones.com #vegan #vegano

    5.- Batido desintoxicante.

    Batido desintoxicante - Este batido desintoxicante es perfecto para nutrir tu cuerpo desde dentro, es muy saciante, saludable y está increíblemente rico.

    6.- Sandwich de hummus.

    Sandwich de Hummus - Hacer bocadillos veganos es muy fácil. A mi me gusta incluir algún tipo de grasa o paté vegetal para que estén más jugosos y verduras crudas o cocinadas.

    7.- Polos de almendra con cobertura de chocolate.

    Polos cremosos con cobertura de chocolate | danzadefogones.com #vegan #vegano

    8.- Zumo depurativo.

    Zumo depurativo - Este zumo depurativo es perfecto para tomarlo en ayunas cuando nos levantamos con el estómago pesado, estamos hinchados o hemos comido demasiado.

    9.- Ensalada con aliño de tahini.

    Ensalada con Aliño de Tahini

    10.- Cómo hacer helado de plátano.

    Cómo hacer helado de plátano

    ¿Has hecho alguna de estas recetas?

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    Reader Interactions

    Comentarios

    1. Wendy says

      noviembre 27, 2019 at 3:46 am

      Me encanta danza de fogones! Hay muchas recetas por hacer, y sobretodo saludables, les mando un abrazo y saludo.

      Responder
      • Iosune says

        noviembre 27, 2019 at 5:31 pm

        Hola Wendy! Gracias 🙂 Me alegra que te gusten nuestras recetas 🙂 Un saludo!

        Responder
    2. Nieves says

      septiembre 12, 2016 at 11:18 pm

      Hola Iosune, acabo de descubrir este mundo de veganos y me gustaría iniciarme en el, podrías enseñarme y decirme que debo tener sin falta en mi despensa?,me pasarías algunas recetas?, se pueden hacer recetas de un día para otro para llevar a la oficina?. Muchas gracias por tu atención

      Responder
      • Iosune says

        septiembre 19, 2016 at 9:32 am

        Hola Nieves! Enhorabuena por tu decisión. Te dejo un par de entradas que te pueden resultar útiles: https://danzadefogones.com/que-comer-siendo-vegano/ y https://danzadefogones.com/alimentos-imprescindibles-una-despensa-vegana/ En cuanto a recetas, date una vuelta por el blog, tenemos muchas 🙂 Un saludo!

        Responder
    3. M Carmen says

      julio 05, 2016 at 4:30 pm

      El helado de plátano, menudo descubrimiento, ahora no me falta plátano congelado, lo acompaño con fresas y zumo de naranja o con frutos secos. Me lo tomo de desayuno. Gracias por tus recetas todas las que hago están buenísimas.

      Responder
      • Iosune says

        julio 06, 2016 at 5:19 pm

        Hola M Carmen! La verdad es que está buenísimo. Hoy precisamente me apetecía un montón y no tenía plátano en la nevera, pero bueno, no volverá a pasar! 😛 Un beso!

        Responder
    4. Davinia says

      junio 27, 2016 at 6:58 pm

      No soy vegana, pero intento comer más verduras y frutas y con vuestras recetas me ayudáis muchisimo. Este verano pienso hacerlas todas.

      Responder
      • Iosune says

        julio 06, 2016 at 5:18 pm

        Hola Davinia! Me alegra mucho poder ayudarte a incorporar más frutas y verduras en tu dieta 🙂 Un beso enorme!

        Responder

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